Entmystifizierte Achtsamkeitsmeditation: Vorteile und Techniken zum Üben

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Einführung In der heutigen schnelllebigen und stressigen Welt wenden sich viele Menschen der Achtsamkeitsmeditation zu, um Frieden, Ruhe und Klarheit in ihrem Leben zu finden. Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, bei der man seine Aufmerksamkeit auf etwas richten muss

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